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海带配上此物,一周吃三次,血管通了,女人多吃皮肤更红润细腻

九州经济网 https://www.jiuzhouce.cn 2021-04-09 19:58 出处:网络 作者:[db:作者]编辑:@河南在线
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海带配上此物,一周吃三次,血管通了,女人多吃皮肤更红润细腻!海带是我们身边一种非常常见的海产品,它价格低廉,营养价值很高,做法和吃法比较丰富多样,可以凉拌,炒食或者煮汤,味道都非常不错,我平时也非常喜欢吃海带,海带中含有丰富的营养物质,受到大家的喜爱,中年之后,由于饮食习惯或者工作压力,导致血液粘稠,血脂高,血压也高,这个时候可以多吃些海带,可以很好的降低血液中胆固醇的含量,促进血液循环,保持血液流动畅通,大大降低血栓形成,保护我们的身体健康。

海带可以搭配的食物有很多,今天给大家带来的就是用海带和腐竹配在一起,营养丰富,味道也很好,我家经常吃,做法也很简单,腐竹中含有丰富的蛋白质和各种营养物质,是家庭中常见的家常菜,可以为身体补充营养,消除疲劳,增强体质,同时还可以增强血管蛋白造血功能,防止贫血的发生,腐竹的谷氨酸含量很高,经常食用,可以补充大脑营养,增强大脑记忆功能,预防老年痴呆的发生,把海带和腐竹搭配一起食用,一周吃三次,贫血好了,血管通了,女人多吃皮肤更红润细腻。

海带拌腐竹:

1、干的腐竹先放入水中浸泡软,腐竹泡的时间较长,可以提前一晚浸泡,第二天早上可以直接吃,会方便很多,泡好之后,用刀或者手撕成小段。

2、海带可以直接买海带丝,很方便,超市中都有卖的,海带丝先用水清洗干净,之后放入开水锅中焯烫一分钟,过冷水备用,稍微把它切短一些。

3、把海带和腐竹放在一起,加入食盐,生抽,香醋,鸡精,芝麻油,辣椒油,搅拌均匀,装入盘子中,撒上葱花或者香菜就可以吃了。

你喜欢吃吗?

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